De nombreux espaces verts vous permettent de vous détendre, de vous ressourcer ou de pratiquer une activité sportive :

• Jard : petit square avec des bancs, un kiosque et des jeux pour enfants en plein centre-ville le long de la rivière qui accueille de nombreux concerts pendant la période estivale
• Jardin de l’Hôpital : petit parc dédié aux 4 éléments le long de rivière avec des jeux pour enfants et un terrain de boule à l’abri de la circulation
• Allée des Couleurs : promenade dans un milieu semi-naturel longeant une zone humide et permettant de rejoindre l’Aquarelle
• Place des Ormes : Place surplombant la ville et offrant une magnifique vue sur le vieux Sainte-Ménehould et ses environs
• Fossés Mondos : petit circuit permettant de contourner la butte de Sainte-Ménehould et proposant différents panoramas sur les alentours de Sainte-Ménehould
• Alix Buache : Espace vert avec jeux pour enfants à proximité de l’école Robert Lancelot permettant de prolonger la récréation
• Espace La Fontaine : espace aménagé à proximité d’une salle de fête
• Parcours Santé : Parcours sportif en milieu forestier pour garder la forme ainsi qu’un parcours aménagé pour personnes handicapées. Depuis le parcours vous avez accès à la forêt domaniale de Sainte-Ménehould et ses nombreux sentiers pour prolonger vos balades à la découverte de la forêt d’Argonne
• Verger conservatoire : verger accueillant des variétés de pommiers, poiriers, cerisiers et pruniers ayant été plantés couramment dans la région et sur lequel des démonstrations de taille et de greffe sont organisés régulièrement.

Pour les plus sportifs, la ville possède également un terrain de foot synthétique, un terrain de foot classique à Sainte-Ménehould même et un terrain de foot classique à La Grange-aux-Bois, un terrain de rugby, un terrain hippique et un parcours de santé.

Dans l’ensemble, se sont environ 30 ha (= 300 000 m² ou l’équivalent de 42 stade de foot) d’espaces verts de tout genre qui doivent être entretenus par les services techniques de la ville comprenant la tonte, la taille, la plantation et le désherbage.